こんにちは。

神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーができるジムCherish神戸岡本店の大小田です。

4月もラスト。みなさん気分はゴールデンウイークのお休みになってますね。

さて、そんな良い気候の時期に恒例の「Cherish神戸岡本店登山部」イベントを開催いたしました。

今回の登山は「摩耶山」

岩場などではないですが、階段道が多く下半身強化にはもってこいですね！！

お尻の筋肉を意識しながら歩くように声掛けしつつ、、、自分のお尻もしっかり意識して歩きましたよ。

歩けば暑いですが、陰に入れば涼しく、とても気持ちの良い登山になりました。

東京に戻られた会員様も参加して、久々の出会いにトークも花咲きましたね。

たくさん話して、たくさん歩いて、温泉に入ってさっぱりしておいしいご飯を食べる！！

大人になっても丸一日遊べるってとっても素敵だなと思います。

ぜひ新たな部員も募集中ですので、日々のトレーニングを活かしつつ、しっかり遊ぶ仲間を見つけませんか！？

また秋に開催予定ですので気になる方は是非ご連絡ください。