こんにちは。

神戸市東灘区攝津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーが完全個室でできるジムcherish神戸岡本店の大小田です。

毎日暑い日が続きますが、これを乗り切るためには健康な身体が必要ですよね！

そんな事を思う方にぜひお読みいただければと思います。

「昔は一晩寝れば回復したのに」

「整体もマッサージも、その場は楽だけどすぐ戻る」

「体の重さも、心のモヤモヤも、なんだかずっと取れないまま」

そんなふうに感じながらも、

家事・仕事・育児・親のこと…日々の役割をこなしていた40代の女性が、

ある日Cherishの体験レッスンに来てくれました。

彼女が最初に言った言葉はこうでした。

「ちゃんと変わりたいんです。

整体でほぐしてもらうのは気持ちいいけど、

それって“戻してるだけ”な気がして。

もうごまかしたくないって思ったんです。」

Cherishは、そういう人にこそ来てほしい場所。

私たちのトレーニングは、筋肉をただ鍛えるのではなく、

【使えていない筋肉を目覚めさせること】から始まります。

それは「体の使い方」を根本から見直すということ。

✔ 猫背や反り腰のクセを整える

✔ 呼吸や骨盤の動きを意識できるようになる

✔ 筋肉のバランスが整って、不調が起きにくくなる

少しずつ「自分の体と向き合う感覚」が育っていくうちに、

気づけばその方の表情がどんどん軽くなっていくのがわかりました。

なぜ40代・50代からの「根本改善」が大切なのか？

若い頃のような“勢い”では変えられないからこそ、

「習慣」や「クセ」と向き合う必要があるこの世代。

でも、それは「今からでも遅くない」ということでもあります。

体は正直です。

そして変化には、何歳からでも希望があります。

最後に

Cherishには、同じように「ちゃんと変わりたい」と思って

一歩を踏み出した40代〜50代の女性たちがたくさん通っています。

一人で頑張らなくて大丈夫。

あなたの「本気で変わりたい気持ち」、Cherishが受けとめます。

まずは体験から、お気軽にどうぞ。

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