あけましておめでとうございます。

神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーがマンツーマンでできるジムCherish神戸岡本店 の大小田です。

2026年がスタートしましたね。

新しい年のはじまり、皆さんはどんな気持ちで迎えていますか？

「今年こそ運動を始めよう」

「ちゃんと体を変えたい」

そんな前向きな気持ちが生まれやすい時期でもあります。

でも実は、毎年この時期に多いのが

“気合いを入れすぎて疲れてしまう” というケースです。

■ Cherishが大切にしているのは「頑張らせること」ではありません

Cherishは、神戸・岡本エリアで

姿勢改善とボディメイクを専門にしたパーソナルサロンです。

私たちが大切にしているのは、

無理に頑張ることよりも

「今の身体を正しく知り、整えること」。

猫背や反り腰、肩こりや腰の違和感。

それらは意志の弱さではなく、

身体の使い方やバランスの問題であることがほとんどです。

■ 身体が整うと、気持ちも自然と前向きになる

姿勢が変わると、呼吸が変わり、

呼吸が変わると、気持ちも少し軽くなります。

実際に

「気持ちまで前向きになった」

「日常が楽になった」

そう話してくださるお客様は少なくありません。

だからこそ、Cherishでは

短期間で追い込むような指導ではなく、

続けられるペースでの変化を大切にしています。

■ 2026年は「整える」を習慣にする一年へ

新年だからこそ、

大きな目標を立てなくても大丈夫です。

・今の身体を一度リセットする

・自分のための時間をつくる

・不調をそのままにしない

そんな小さな選択の積み重ねが、

一年後の身体と気持ちをつくっていきます。

2026年も Cherish神戸岡本店は、

お一人おひとりの身体と丁寧に向き合い、

「自分を大切にできる時間」を提供していきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします🌿