こんにちは😊

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(*´艸`)

日差しはまだ夏の名残を感じさせますが

吹く風は

秋ですね🍁

みなさま

いかがお過ごしでしょうか❓🙄

8月は

猛暑も猛暑🥵でしたが

そんな気候の中

Cherish【パーソナル ピラティス】に多くの方々が

トレーニングにお越しくださいました✨

ありがとうございます‼️😢

「暑いですねー……💦」が合言葉みたいになってましたねꉂ 🤭

これからは

少しずつ涼しく、過ごしやすい季節になっていくので

Cherishでピラティスした後は

ゆっくりお買い物やお茶なんかもしやすくなりますね🎶

きっと

身体がスッキリした後だから

よけいに

寄り道して帰りたくなっちゃいますよ🙂

また

秋は美味しいものが沢山ありますね🐿🌰🍁🍂

食事制限とまではいかなくても

食生活は

できる範囲でコントロールしていただいて☝️

まずは

しっかり身体を動かすルーティンを

つくっていきましょう⤴︎︎💪

運動したことがない🙄

運動未経験🔰初心者さんのアラフォー女性のための

 東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish🌈【パーソナル ピラティス】   

 👇🏻すまぁ～いる(#´ᗜ`#)ﾆｺﾆｺ