こんにちは😊

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(*´艸`)

急なゲリラ豪雨には

お気をつけあそばせ‼️Σ(ﾟдﾟ；)

足元は

びしょびしょ……

そのままお店に入ると

足元は

さらに冷え冷え……

風邪ひかないように‼️

お気をつけあそばせ‼️Σ(ﾟдﾟ；)

さて

Cherish【パーソナル ピラティス】の会員さまは

ピラティス未経験

パーソナルトレーニング初心者🔰さんが

ほとんどです。

ピラティスは

普段、なかなか意識が向きにくい

インナーマッスルから

動かしていくので

正直

始めたての頃は

どこに効いているのか

どこを使っているのか

よくわからなかったりします。👀

「むずかしい……」って。

ですが

回を重ねて

継続してトレーニングしていくと

少しずつ

しっかり意識が身体に向いてきて

「頭では分かるけど

身体がついていかない💦」

「なんとなくイメージはわかります‼️」

というような言葉が出てきます☝️

これは

大きな進歩だと二宮は感じております🍀*゜

今までなかった身体を動かす感覚を

感じられるようになりつつあるのだと思います✨

そして

さらにピラティスエクササイズを

繰り返し行うことで

同じエクササイズでも

「なんか今日キツくない⁉️」

なぁんて言葉が出てきたりしますꉂ 🤭

不思議ですよね。

つまり

ただ言われたままにトレーニングするよりも

ご自身が

しっかり身体に意識を向けて行うトレーニングのほうが

同じエクササイズでも

キツく感じる(*´艸`)

てこと笑

トレーニングて面白いね!(・▽・)!

身体を動かすて楽しいね(*´ ³ `)ﾉ

パーソナルトレーニングが初めて。

ピラティスが初めて。

アラフォー女性のための丁寧＆本格ピラティス🍀✨

東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish🌈【パーソナル ピラティス】