こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

今日は

急に秋🍠🍁て感じ。👀

もうすぐ

Cherishでピラティスをスタートして

1年になりそう～

もっと

沢山の方にピラティスの素晴らしさを

伝えていけたらいーな·͜· ᕷ

そしたら

きっともっと楽しく明るいスタジオになるね😆

たくさんあるピラティスの中でも

PHI Pilatesは

解剖学をベースに組まれたエクササイズメニューなので

無理やり柔軟性をあげたり

ひたすら動かしたりはしません。

おひとり、お一人にあわせて

その人に必要なトレーニングはなんだろ❓🤔

と考えながら

メニューを組んでいます🙂

トレーニングを始める前には、

口頭ではありますが

✓体調の確認（体調面・精神面）

✓肩や腰に違和感がないか

✓動かしたい体の部分があるか……ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ

をお伺いしています！

もちろん

毎回、みなさま

いろいろな感じでセッションはスタートします。笑

気分が落ち込んでいたり

お疲れモードだったり

変わらず元気に来てくれたり٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

イロイロです。

でも

みなさま

変わらず、【パーソナル ピラティス】が終わる頃には

笑顔なのです(๑'ᴗ'๑)

今日も

笑顔がみれてよかったです(*´艸`)

トレーニングてきついし、しんどいじゃないですか笑

だから

出来るだけ

通いやすいように

続けていきやすいように

楽しく笑顔を大切に✨ピラティスを提供しています👍

通いやすくて続けやすい【パーソナル ピラティス】

体力up‼️したい運動初心者🔰アラフォー女性のためのトライしやすい本格ピラティス🍀✨

東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish🌈【パーソナル ピラティス】 

👇🏻ライセンス。そろそろ次のが届くかな🙄