こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

月経前症候群（PMS）でも

精神的症状が強く現れる場合は

【月経前気分障害（PMDD）】と言われるそうです👀

生理がくる1～2週間前からはじまり

生理がきたらおさまる……

症状として

○ イライラ

○ 気分の落ち込み

○ 集中力の低下

○ 睡眠過多・不眠

○ 情緒不安定

○ 不安感・緊張感

○ 流涙( ߹꒳​߹ )

ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ……

これらが

日常生活に支障をきたすレベルで現れる

厄介な症状。

えー

1ヶ月の間

ほとんど情緒不安定やん‼️🥺

生理がきても

憂鬱だしね……𒈞( ◚ ◚ )𒈞

とりあえず

なんか不調な時は

「ホルモンのせい！」 

と叫んでおきましょう‼️ヽ(`Д´)ﾉ

でも

Cherish【パーソナル ピラティス】会員さまからも

生理痛が和らいだとの

お話を伺うことがあるので

ピラティスによる

普段の不良姿勢、使わない筋肉なとへのアプローチ

身体を動かしてストレス解消などが

効果を発揮しているのかな⁉️✨

また

Cherishでは

トレーニングスタジオでは珍しく

Badens商品を取り扱っております🍀*゜

二宮も

シャンプートリートメントはもちろん‼️

洗顔、基礎化粧品、歯磨き粉🦷🪥✨なども

愛用しております(*´艸`)

お蔭さまで

お肌は快調です‼️

肌の調子も

気分を左右させますよね……

ご興味のある方は

お気軽にお問い合わせください·͜· ᕷ

汗をかいてスッキリ‼️

体と心とお肌を整えたい✨

運動初心者🔰アラフォー女性を応援ꉂꉂ📣

トライしやすい本格ピラティス🍀✨

東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish🌈【パーソナル ピラティス】 

明日もがーんばろ。