こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

二の腕が気になる。

肩こりが気になる。

背中周りが気になる。

そんな時には

Hug a tree🌳

おおきな木に抱きつくように

腕を動かしていくんだよー😊

さらに

体幹を安定させて

片腕ずつトライ👍✨

体が引っ張られていかないように

片腕ずつ動かして☝️

簡単そうで

地味にキツイ～💧

日常生活を過ごしやすくする【パーソナル ピラティス】

アラフォー女性のためのパーソナル＆本格ピラティス✨

東灘区・摂津本山駅岡本駅近のCherish🌈【パーソナル ピラティス】 

👇🏻お尻から垂直に座り続けるのもキツい～🙀