こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

今日は

久しぶりに

コンディショニングを受けに行ってきました～

先日も

トレーニングのときに

先生に姿勢チェックで

「いつもより肩が内巻き……👀」と言われたのですがー

今日のコンディショニングでも

「肩が……👀」と言われてしまいました……⤵︎ ︎

背面が、異常に凝り固まっていたとゆー……

ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ

肩甲帯の安定性も不足しているようなので

教えてもらったトレーニングを

地道にしていこうと思います‼️

たまには

トレーニングだけでなく

コンディショニングも取り入れていこう。

と感じた二宮でした。( ˙-˙)

Cherishでも

【パーソナルトレーニング】

【パーソナル ピラティス】だけでなく

オーナーによる【マッスル コンディショニング】というメニューもあるのです👍

ご存知でしたか⁉️

身体の不調や違和感を感じる時だけでなく

リフレッシュやご自身の身体の状態を知れるので

オススメです✨

男性トレーナーは

女性の方には抵抗があるかもしれませんがー

Cherishのオーナーは

お話聞き上手で穏和な方なので

コンディショニングも受けやすいと思いますよ·͜· ᕷ

男性ならではのパワフルなアプローチは

がツンとくるので‼️

なかなかよいです🎶

これから

寒くなってくると

身体が縮こまっちゃっうと思うので彡(-L-彡)

ぜひぜひ

Cherish【マッスル コンディショニング】でのメンテナンスをフル活用してくださいね✌︎¨̮

自分の身体の状態を客観的に知る。

て大事ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

運動初心者🔰運動不足解消したい‼️

ビギナーアラフォー女性のための

トレーニング＆コンディショニングが受けられる✩.*˚

東灘区・JR摂津本山駅＆阪急岡本駅近🌈Cherish【パーソナル＆ピラティス】

 👇🏻オーナーの手。