こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

しばらく

体調がイマイチでした……

二宮です(´・ω・｀)

朝、起きて

よく寝たなー

お腹空いたなー

という感覚は

自分の中でのひとつのバロメーターでもあります。笑

みなさんには

ご自身のバロメーターてありますか❓👀

そんな風に感じながら

朝イチ飲むお白湯（単にケトルで沸かした湯🤪）

が

身体の中に染み渡っていく感覚が

これまた

結構、好きなんです笑

朝のルーティンだね。٩(｡•ω•｡)و

自分の身体の調子がイマイチだと

気持ちもイマイチ。

反対に

身体の調子がよいと

心も快適です(๑'ᴗ'๑)

だから

逆説的に

心の心地良さを保つためにも

身体のメンテナンスを👍

ピラティスは

スペイン風邪が流行った時代

トレーニングをしていた人々は

かからなかった。

と言われたほど素晴らしいメソッドです✨️

ピラティスは

決して

直接的な

治療にはなれないけれど……

呼吸や姿勢、免疫力、体力

心と体のバランスを整えてくれます。

ご自身と

そして

あなたの周りの大切な人のために

自分自身を大事にしてくださいね( *´︶`*)

たくさんの女性が

キラキラになれますよ～に✨️

フィットネス初心者向け🔰‪𓂃 𓈒𓏸

ジムが続かない👀

でも身体を動かしたい‼️ビギナーアラフォー女性のための

自分に合ったパーソナルトレーニングが選べるスタジオ👍Cherish🌈

【パーソナル トレーニング】【パーソナル ピラティス】

神戸 東灘区 JR摂津本山駅＆阪急岡本駅近Cherish🌈✨️

 👇🏻この2人、大好き(*^ω^*)

👇🏻刺激が欲しい時はコッチWWW