こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

インフルエンザが

流行っているそうです😳😳

手洗い＆うがいは

お忘れなく✨️

たくさん食べて🍴😋

たくさん寝て🐑💤

もちろん

運動も取り入れてください👍

Cherishはパーソナルトレーニングのみのスタジオです✨️

完全個室でのトレーニングになります✨️

人目を気にしなくていいのは

もちろんですが、

グループレッスンや大きなフィットネススタジオとは異なり

たくさんの人との接触は

ございません👍

また、

除菌・消臭に心掛けております💮

スペイン風邪が流行った当時

ピラティスをしていた人たちは、かからなかったという話は

有名ですよね笑

呼吸をしっかり意識して行うピラティスだからこそ

免疫力や基礎代謝がupして

かかりにくい身体作りに繋がったのでしょう🎶

もちろん

トレーニングスタジオの換気、清潔さ、日の当たり具合なども

気を付けていたそうなので

ピラティスさんに見習っていきたいですね👊

運動はしたいけど

集団でのトレーニングや

コロナやインフルエンザが気になる方には

パーソナルトレーニングが

オススメです✌️

姿勢が気になる👀免疫力も上げたい⤴︎

本格的トレーニングをしてみたいトレーニング初心者🔰未経験者歓迎✨🤗✨

アラフォー女性のための【パーソナル トレーニング】＆【パーソナル ピラティス】

神戸 東灘区 JR摂津本山駅＆阪急岡本駅近🌈Cherish

👇🏻JALなどの機内でも使用されている除菌・消臭スプレーを使用しています🙂