こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です😊

先日
Universal Studios Japanに
行ってきましたv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

はしゃぎすぎて
喉が潰れました‼️
二宮です(( (・∀・) ))ﾍﾗﾍﾗ

ガラガラ声ですが
がんばって
トレーニングをご提供させていただいております👊

案の定
The Flying Dinosaurにハマってしまいました🌀







長蛇の列でも
ロッカーに荷物預けるのがもたついても

また乗りたい(∩´∀｀)∩ﾜｰｲ

ミニオンも楽しかったしʕʘ̅͜ʘ̅ʔ

大きなクリスマスツリーも
綺麗でした✨

なかなか広いエリアを
寒い中
歩き回りましたが

日々のピラティスのおかげか
腰痛もなく
無事に帰還も致しまして∠(　˙-˙ )／

enjoyできました＼(^o^)／


ということで‼️
鳥にはなれませんが。

ピラティスのアークバレルで
飛んでみました🤪

横向きでも
まるで立っているかのように
耳から肩、大腿骨、くるぶしを一直線にするのが
コツでございます☝️


ピラティスのいいところは
【日常動作に繋がる動き】
というところです。

セットアップポジションも
キープできるようになると
普段の姿勢が変わっていきます🍀*゜

さらに
エクササイズで滑らかに動けるようになると
日常生活での動きもなめらかに
動きやすくなります👍

身体が整うと
気持ちや心も整うので

仕事や家事の質も
自然と上がっていく。

仕事やお家のことが
スムーズにはかどると

笑顔が増えますよね☺️

毎日Happy😆に過ごせますように(* 'ᵕ' )☆


⚠️はしゃぎすぎにはご注意ください⚠️

美姿勢を目指すアラフォー女性のための
【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】
神戸 東灘区 摂津本山・岡本 駅近
Personal Bodymake Salon Cherish🌈