こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です✧︎



女性の体は
なめらかな曲線美が
美しいですよね✨️


そのボディラインを保つためにも
食事やトレーニングには
気をつけても

ブラジャーにも気をつける人て
どのくらいいるのだろう……❓

アウターを鍛えるようなトレーニングや
アクティブな動きをするときは
アンダーバストの方から
しっかり固定されて
安定感のあるサポートタイプのものがいいかもしれません。

逆に
ヨガやピラティスなど
肋骨もなめらかに動かして
呼吸を深く行う場合は
ワイヤーがなく、
バストを優しく安定させてくれるようなものが
ベストですね✌︎


なぜ
唐突に下着の話❓
と思われるかもしれません(￣▽￣;)


ストレッチやトレーニング中は
会員さまの身体に触れることが多いのですが…

多くの女性のトレーニングに関わっていて
いつも
心配になるのです。( •︠ˍ•︡  )


トレーニングをスタートする時
はじめに
仰向けで【呼吸のコントロール】をしてもらうのですが


この時
ブラジャーの締め付けがキツキツだと
なかなか肋骨が
なめらかに動いてくれなかったりします…


「もしかすると
普段のデイリーブラも
キツかったりしているのかな？」

と……(・~・)💦



デイリーブラは
ワイヤーのあるタイプが主流ですよね。
サイズを測ってもらったり
定期的に
新しいものに変えてあげてくださいね*ˊᵕˋ*

ピラティスに限らず
トレーニング用やナイトブラ……

毎日
身につけるものは
心地よい時間を過ごすためのマストアイテム。


是非とも
ご自身に合ったものをチョイスしてあげて下さい✧︎

ちなみに
二宮は
トレーニングのときは
ヨガウェアメーカーのものを着用しています🍀*゜


アラフォー女性のための
【パーソナル トレーニング】＆【ピラティス】

神戸 東灘区 摂津本山駅 岡本駅 

Personal Bodymake Salon Cherish🌈