こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂

もうすぐ3月になります‼️

会員さまから3月のご予約をいただくと

「もう3月なんですね⁉️」

と毎回驚いています。
二宮です。(　-᷄ ω -᷅ )


花粉も飛んでいるようで
鼻がムズムズする。
二宮です。



さて

初回体験てどんな事するの❓

と気になる方もいらっしゃるかなと思いまして…

まず
はじめに
【体験申込用紙】にお名前やご住所、体調について
ご記入いただきます。✐☡

次に
【カウンセリング】です。
ピラティスのご経験やその他の運動経験…
身体のどんなところが気になるのか…
ﾅﾄﾞﾅﾄﾞ

お話をお伺いして……


【姿勢チェック】をします。☝️

姿勢チェックのために
横向きの立ち姿を撮影させていただきます。📸

もちろん
トレーナー自身も
肩甲骨のバランスや骨盤の傾き、肋骨と骨盤のバランスなど

実際に
お体に触れて確認していきます。

お話をきいて
さらに
撮影した写真や実際に触れてみてわかることなど

共有していきます。

お客様も
新たな発見や気づきがあり
あっという間に時間が過ぎてしまいます。

お客様のニーズとウィークポイントを
把握することは
大切なことかなと考えているので

丁寧なコミュニケーションを心掛けています🍀*゜


その後は
トレーニングスタートです。💪


ピラティスのみをご希望される方もいらっしゃいますが
ストレッチをしてからトレーニングでも大丈夫です✨️

お一人お一人に
寄り添って
トレーニングメニューを組めるのは

パーソナルトレーニングの
強みですよね👊


アラフォー女性🌷🌸パーソナルトレーニング初心者🔰のための
【パーソナルトレーニング】【ピラティス】
神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店🌈