こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂

どうしても
コートが重苦しくて。

軽装で外に出たら

日差しは暖かいのに
風が冷たくて……🌀🍃

なんとも言い難い1日でした……( ´･ω･`)


さて
ピラティス未経験🔰
パーソナルトレーニング未経験🔰のCherish会員様•*¨*•.¸♬︎

夏に体験にお越しくださって
約半年が経とうとしています。

毎回
パートナーストレッチでの会話も楽しく😆

ごめんなさい💦
会員様の話術が匠すぎて……！
いつも爆笑してしまう二宮です🤣

さらに
トレーニングもバッチリ(* ｰ̀ ֊ ｰ́ )و✧




トレーニングを始められた頃は
肩や肩甲骨周りがガチガチでした💦

また
「運動不足を解消している。」
「運動は、大事だよね。」

という軽い気持ちで続けてくださっていました🙂


けれども
会員様のその継続力のおかげで‼️

最近では
セッションが終わると

「肩が楽になる。週に1回は、必ず来たい。」
「明日の筋肉痛が楽しみ。」
と

3月が始まったばかりなのに
4月の予約もとる勢い…(*´艸`)

ありがとうございます!(´▽｀)


セッション終了後には
肩周りが柔らかくなり、外に開くように。

【肩甲骨の理想的な位置は
少し内より、少し後ろに傾いて、スっと下に下がった場所。】

そして
全身スッキリ✨のご様子。

まだまだ
お尻と裏モモのかたさが気になりますので
少しずつ
アプローチをしていきたい二宮です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨



なにか特別な理由や目標がなくても大丈夫👍👍

トレーニング内容についていけなかったら……とか
上手くできるか心配……とか

いろいろな不安要素や心配事もあると思います。

まずは
「パーソナルトレーニングてどんなもんかいなぁ❓」
と気楽な気持ちで⤴︎︎︎
Cherishにお越しください✌️

ご予約＆お問い合わせ✉️
お待ちしております(*^^*)



アラフォー女性✨️のための
【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】
神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅
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