こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)

【運動】が大切な理由

◎ 血液循環がよくなる
◎ 心疾患の危険性を減らす
◎ 高血圧の予防改善
◎ 筋力アップと維持
◎ 体重コントロール
◎ 骨量減少の予防
◎ 睡眠障害の改善
◎ 心理的緊張の緩和

いかがでしょうか❓
確かに
時間とコストはかかりますが
やらない理由は無いと思いますよ⤴︎︎︎


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パーソナルトレーニング未経験者🔰歓迎🌷🌸
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アラフォー女性✨️のための
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