こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。

今年も半年が
過ぎようとしていますね🌀

Cherishの会員さま
みなさま
口を揃えて
「はやい～！」

あっという間に夏が来る気配ですね(◍ ´꒳` ◍)

今年の夏も暑そうなので
今のうちに
Cherishでトレーニング💪
体力＆持久力

エネルギーを蓄えていきましょう‼️



Cherishでピラティスを
スタートして下さったメンバーさん✨️

ピラティスをはじめて
定期的に通ってくださっています🍀*゜

ありがとうございます(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

どうやら
気持ちに変化がでてきたご様子👀

「職場でイライラしなくなった」
とお話して下さいました！

今まで
イラッとするときが
多々あったようです🌀💦

お仕事って
いろいろな人たちと関わりがあって
それぞれにお仕事の内容も多種多様。

1日
穏やかに過ごせたらいいですが…

それが
なかなか難しい。

でも
体を動かすことで
ストレスが軽減され
それにより
気持ちに余裕がでてきて

何事にも
おおらかになれたら
いいですよね⤴︎︎︎

実際に
身体を動かすことで
【幸せホルモン】のセロトニンや【快楽ホルモン】のドーパミンが
分泌されるので
不安やイライラが抑制され
意欲や集中力が増すので

結果的に
パフォーマンスが上がる⤴︎︎︎

めっちゃええやん(👍　 ˙-˙  )👍


また
今回、会員さまからお話を伺って


肩こりや腰痛などの身体的なストレスも
緩和されたら
確実に
毎日が過ごしやすくなりますが

それだけでなく
精神的なゆとりも
毎日を快適に過ごすために
必要なことなのだ‼️

と
身体を動かすトレーニングの大切さを
改めて実感した二宮でした✧︎

まずは
体験してみましょう🎶

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プライベートレッスン未経験者🔰歓迎🌷🌸
ピラティス未経験者🔰‪歓迎✨🤗✨
運動未経験者🔰歓迎🌷🌸

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神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近

パーソナルボディメイクサロンCherish🌈