こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。


実は
明日が
このブログをスタートさせて1年になります。
二宮です🌈

何事も継続するって
大変。𖦹‎.𖦹‎💧

みなさんも
運動に限らず
お仕事や家事、
当たり前に続けていることを
誇りにいたしましょう👍
がんばってるയꕤ

ところで
続けていると言えば……

間食
所謂、お菓子。🍭🍬🍫🍿🍩

毎日
続けていたりしませんか❓

勤務中のお供に…
晩御飯のデザートに…

美味しいですよね(´﹃｀)
スイーツ🍰

二宮も
決して
食べないわけではないです。ハイ。

ただ
職業柄というのもありますが
もともとの甘いもの欲しい欲求が低いせいもあるかも…

とりあえず
摂取しないように
努めています…笑

と言うより
お腹が空くと
甘いものより
おにぎりが
食べたくなるんですよ…🍙


いずれにせよ
お菓子は
手元にあれば
食べてしまいますから

買わないことが1番かもしれませんね👀


Cherishの会員様との会話で
最近も
お菓子について盛り上がったのですが¨̮⃝

みなさんは
ご自身の食べるおやつ。

カウントされていますか❓

仕事中は
チョコを6個しか食べない！

と決めていても…

それが5日間なら？
6×5＝🍭🍬🍫🍿🍩❓

では
1ヶ月では……❓

さらに
お家に帰ってからも
食後のデザート🍰

・・・・Ҩ(´-ω-｀)悩

１ヶ月のうちに
どれくらいの量のお菓子を食べているのか。

それが
3ヶ月、半年、1年……

【身体は食べたもので出来ている】

食生活
と言うより
お菓子の量を

今一度
見直してみるのも
いいかもしれませんね🎶


振り返ってみて
「そんなに食べてないから大丈夫☺️」
と思われる方は
ぜひとも
Cherishトレーナーと会話してみましょう(๑✧ꈊ✧๑)ｷﾗｰﾝ✧

名探偵Cherishトレーナーは
鋭い視点で
あなたの
お菓子を暴きます( • ̀ω•́  )✧

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