こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。


とうとう8月に入りました！

お天気も
カンカンに晴れ☀️.°だそう。

京都は40度だとか……💦


暑さが増し増しです。
体調はいかがでしょうか❓


暑いと脱水症状にならないように
熱中症に気をつけたくて…

お水をガブ飲み。
なんてされていませんか…❓

一気に飲みすぎるのは
あまり
オススメしません…


【水中毒】
ご存知ですか•́ω•̀)?

一度に大量の水分を摂りすぎると
【低ナトリウム血症】が起きるそう。


【低ナトリウム血症】とは

血液中のナトリウム濃度が
非常に低いことをいいます。

症状は
「脳の機能障害」

① 動作・反応が緩慢になる（錯乱）
② 筋肉のひきつけ・痙攣発作
③ 無反応状態

以上のような症状が起きるそうです。

スポーツ飲料や穀物系のお茶などを
上手にとりいれながら
「ガブ飲み」はさけて

水分補給も適度に行ってくださいね¨̮⃝

何事も
味わいながら✧︎

夏を乗り切りましょう٩( 'ω' )و

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