こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。


Cherishのピラティスでは
必ず
セッション前と後で
前屈をしていただいております。

セッション前は
固かった背中が

セッションが終わると
スムーズに滑らかに前屈が出来るようになります🍀*゜


会員さまによっては
手のひらが床につく方も❣️

このような分かりやすい指標があることで
ピラティスのよさとその重要性を
実感していただけるのではないでしょうか。

また
単なる50分のストレッチとトレーニングと思われるかもしれませんが
二宮自身
その50分が、とても大切なことなんだなと
会員さまのbefore ＆ afterを見ていて痛感する日々です。


ストレッチをしてからトレーニングされる会員さまは
今まであった足のむくみを感じなくなったり
ひどい肩こりが解消されたり

また
トレーニングのみ50分を受けられる会員さまには
リフォーマー・タワー・リングに加えて
自重トレ、筋トレと盛り沢山v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪

なんだかハードそう…と思われるかもしれませんが

みなさん
しっかり動いて
じんわり汗をかいたら
口を揃えて
スッキリ✨しました‼️と笑顔¨̮⃝

もちろん
セッション終了後には
「足の裏でしっかり立ててる」
「肩が楽になりました」
などなど

いずれにせよ
Cherishでのトレーニングが
ご自身のメンテナンスになっていらっしゃるご様子です。


暦の上では
秋ですが
まだまだ暑い🌀💦

トレーニングに行くのも
しんどい(||´Д｀)ｏ

でも
変わらず
欠かさず
Cherishにお越しくださっている方々がいらっしゃるので

Cherishの果たすべきところは
間違いではないのかなと。

二宮なりに
日々
感じております。

どんなに
トレーニングやピラティスが
ルーティンになっている方でも

スタートラインは
一緒ヽ(＊´∀｀)人(´∀｀＊)ノ

みなさん
「体が、かたいけど大丈夫ですか…」
「大手のフィットネスジムは、続かなくて…」
と
ドキドキしながら体験にいらっしゃています(*´艸`)

だから
きっと
大丈夫✌🏻(´>ω∂`)✌🏻


エアコンのお部屋も快適ですが
「そろそろヤバい気がする」なんて方は

ぜひぜひ
Cherishまで☆。.:＊・゜

ご予約＆お問い合わせを
お待ちしております❣️

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