こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝

先日
ゲタックスでのスクワットが出来なかったので

今日も
トライしてみました✋
二宮です。

今日は
2回、出来ました⤴︎︎︎


さて
Cherishでのピラティスをスタートされて
肩こり・首こりが緩和された方が
多いです👍


肩こり・首こりが
ひどい時は
吐き気や頭痛がしていたとか。

そうなってしまうと
お仕事だけでなく
日常生活を送る上で
とてもストレスフルですよね…


もちろん
このように
運動を始めて
身体に変化が起きるお話は
姉妹店FLEDGE神戸駅前でも
会員さまから
伺うことがありますので

【運動は、大切】

また
Cherishは
パーソナルトレーニング専門なので
その方に合わせて
トレーニングを組むので
さらに
効果を実感していただけると思います🍀*゜


実際に
ピラティスをする前は
アロママッサージを受けた時など

「肩がガチガチです」
という会話だったCherish会員さまは


ピラティスパーソナルトレーニングを
続けた甲斐あって❣️

先日
久しぶりに
アロママッサージに行った時

「肩周りが柔らかい‼️何かしてるんですか⁉️」
という会話になったそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

素晴らしい👏

まさに
会員さまが
きちんと継続してくださった努力の賜物でございます¨̮⃝

ご自身では
ご自身の変化には
なかなか気付きにくいものですよね。

ですが
このように
周りの方々からの気付きを得られると
さらに自信に繋がって⤴︎︎︎
よりポジティブな方向に気持ちも向いていきますよね🎶

そして
食生活に気つけてみたり
少しウォーキングしてみたり
ファッションを変えてみたり

そんな風に
気持ちも上向きに過ごしていけるから
【運動をすると運が動き出す】のだと思いますよ😊


少しの意識
少しの行動
少し変えてみてはいかがでしょうか❓ꕤ︎︎·͜·

大きな変化に繋がりますよ(* 'ᵕ' )☆


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神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近

パーソナルボディメイクサロンCherish🌈