こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝

師走に突入しました❣️

11月は
もれなく体調不良でございました…

いろいろ
予定があったのに…
キャンセルしてしまった月となりました…(´._.`)

みなさんも
休みは積極的にとってくださいね‼️


お仕事がなくても
お休みの日って
予定や用事を入れてしまいがちですが

ひたすら何もしない。

そんな日も必要です。

【本日、休業日】と
シャッターを閉めることも大切。
と思い知った11月..

みなさまは
お変わりございませんか❓


さて、
Cherish神戸岡本店で
Pilates Roomをオープンして
3年目に突入しました👀

有難いことに
会員のみなさまは
《明るく楽しく朗らか》な方ばかりです。

いつもありがとうございます°・*:.。.☆


不思議なことに
会員のみなさまには
なんとなく似ているところがある気がする二宮です。


「芯のある
しなやかな女性」

といったところでしょうか。

自分の意見や考えをお持ちの方が多いですね。

けれども
自己主張が激しいわけでなく
視野を広くお持ちなので
状況、相手に合わせて
ご自身を表現している。

そんなところでしょうか……🤔💭



よく言われることですが

精神面と身体は、繋がっている。


本当にそうだとしたなら

ピラティスのベースとなる
【ニュートラルポジション】
と
【エロンゲーション】
そのものですね。

【ニュートラルポジション】は
中間位。

前後、左右に傾きすぎず
中間位を保てる。


そして
【エロンゲーション】は
簡単に言うと
背筋を伸ばしている状態のこと。


つまり

背筋がスっと伸びて
人混みに埋もれることなく
颯爽と歩く姿の女性…

そんな風に想像していただければ
分かりやすいかなと思いますꕤ︎︎·͜·




今のあなたは
自信をもって
颯爽と歩いていますか❓

【行動を変えると
意識が変わる】

【身体を整えると
気持ちも整う】

ダイエット、シェイプアップにピラティスも
悪くないですが

まずは
ベースを整えていきませんか❓


少しの勇気は
大きな一歩🐾


今年も残り僅かです。
やり残したことはないですか❓(*´艸`)

運動不足を感じているなら
まずは
体験してみてください°・*:.。.☆

今年の運動不足は今年のうちに❣️✨️

プライベートレッスン未経験者🔰歓迎🌷🌸
ピラティス未経験者🔰‪歓迎✨🤗✨
運動未経験者🔰歓迎🌷🌸

アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン🎶
【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス・リフォーマー】
神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店🌈



👇🏻FLEDGE神戸駅前店でのミーティング。
みんなが居てくれたから
今年も
頑張ってこれたよ！
いつもありがとう！