こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

 

 

本日は立春でございます🌟｡:*

 

春🌸が

はじまる日。

 

 

なにか新しいこと

はじめるにもいい季節かもしれません¨̮⃝

 

 

でも

新しいことをはじめるって

なかなか勇気がいりますよね。

 

新しい場所。

新しい人…

 

仕事も趣味も…

 

エネルギーが必要。

 

 

エネルギーと言えば

元気がないと。

 

元気になるにはどうしたらいいんでしょうね(*´艸`)

 

二宮は

よく寝る。ひたすら寝る。🐑💤

お湯を飲む。(´･ω･)っ旦~

大好きな人とティータイム。🍪☕️💕

 

そして

筋トレ💪する‼️

(･ω･三･ω･)ﾌﾝﾌﾝ

 

1人でヒーヒーはーはー💦

これが意外に集中できて

オススメです‼️

 

アラフォー女性のモヤモヤした気持ちや

ミドルエイジに訪れる

ミドルエイジクライシスにも

絶対‼️オススメです👍

 

そもそも

ミドルエイジクライシスて

ご存知ですか•́ω•̀)❓

 

ミドルエイジクライシスとは……

︎︎︎︎︎︎☑︎ 40代から50代にかけて訪れる心理的危機のこと。

 

心理的危機とは…

︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分の人生を振り返るタイミングでもある年代。

そのため、達成感や満足感に疑問をかんじ

精神的に不安定になること。

 

 

毎日楽しくない【中年の危機】とも言い換えられるそう☝️

 

毎日、楽しい🎶なんて

そんなことは無理な話ではあるんですよ✋(´・Д・)

 

それでも

「今日は、この時間は楽しみだな«٩(*´ ꒳ `*)۶»ﾜｸﾜｸ」

といった時間が出来るだけでも

1日、1週間…

違うと思いませんか⁉️

 

そのため必要なことは……

︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分の人生を振り返って、大切にしてきたものを改めて認識する。

︎︎︎︎︎︎☑︎ 思い切って新しい趣味や習い事をスタートさせて変化をつくる。

︎︎︎︎︎︎☑︎ 健康・人間関係・家族など自分を作る要素を見直し、大切にする。

︎︎︎︎︎︎☑︎ 自分を改めて見直す時間をもうける。

 

Cherish神戸岡本で

お手伝い出来るとしたら～

 

︎︎︎︎︎︎☑︎ 新しい趣味や習い事をはじめる‼️

てすかね🎶

 

 

しかも

ストレッチもうけられて

トレーニングも出来ちゃうから

︎︎︎︎︎︎☑︎ 健康第一になります！

さらに

新しい人間関係も築けるから

ご自身の価値観、こだわりに気付くきっかけになることでしょう👍

 

 

「自分の人生、このままでいいのか…」

そんなふうに迎える「第二の思春期」が

ミドルエイジクライシス。

 

 

そんなときこそ

 

Don't think,Feel‼️

【考えるな、感じろ‼️】

 

モヤモヤ

イライラ

うにうには

 

身体を動かして(　ﾟдﾟ)ｸﾜｯ

 

考えてても仕方ないからー！笑笑

 

さ。

今日もがーんばろ。

 

パーソナルトレーニングジムで

唯一❣️美肌ケア・バーデンス正規取扱店❣️

アラフォー女性歓迎✨🤗✨

ミドルエイジ・ミドルエイジクライシスを乗り越えよう👊

完全プライベートサロン🎶

«加圧トレーニング・ピラティス・リフォーマー»

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店🌈

神戸市東灘区 摂津本山 岡本