こんにちは

パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

今回は、40代女性からよくいただくお悩みをもとに

私たちCherishでどんなサポートができるのかをお話しします✧*｡

☑︎ 体型の変化に戸惑う

「なんか最近、太りやすくなった気がする」

「二の腕やお腹、前はこんなんじゃなかったのに…」

そんな声をたくさんお聞きします。

40代以降、ホルモンバランスの変化や代謝の低下で

今までと同じ生活をしていても体に変化が出やすくなります。

☑︎ 疲れやすく、回復しにくい

「朝から重だるい」

「寝ても疲れが取れない」

そんな方こそ、やみくもに運動するのではなく

呼吸・姿勢・ゆるやかな筋力トレーニングで

“整えながら動く”ことがとても大切です。

☑︎ 続かない自分に落ち込む

「やる気はあるのに続かない」

「すぐに自己嫌悪になってしまう」

Cherishでは「がんばる」は置いておいて

あなたの“今の気分”に合わせたメニューを大切にしています。

やさしくてもしっかり効く、そんな時間を一緒につくっていきましょう。

☑︎ 心がふっと軽くなるような場所でありたい

体が整ってくると、自然と気持ちも前向きになります。

でも

無理しすぎると

その前に心が疲れてしまうこともありますよね。

ここは、がんばり屋さんがふっと肩の力を抜ける場所。

そんな場所でありたいと、いつも思っています。

もし「私のことかも」と思ったら

お気軽に体験からお越しくださいね。

今日よりも明日の自分がちょっと好きになれる

その一歩を一緒に☺️