パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

梅雨が明けて

いよいよ夏本番。

陽ざしも一気に強くなってきましたが

体の調子はいかがですか？

「なんだか最近、疲れやすい。」

「立ちっぱなしや歩くと腰がしんどい。」

そんなお悩みを抱えているアラフォー女性の方、多いです。

実はその不調

股関節の動きが関係しているかも👀

股関節は

上半身と下半身をつなぐ大切な関節。

歩く。

しゃがむ。

足を上げる。

日常のあらゆる動きに関わっています。

ここが固まると——

✔︎︎︎︎ 姿勢が崩れやすくなる。

✔︎︎︎︎ 代謝が落ちて むくみやすくなる。

✔︎︎︎︎ お尻や太ももが張りやすくなる。

✔︎︎︎︎ 腰痛や膝の不調につながる。

など

気になる変化が増えてしまいます。

Cherishでは

股関節にやさしくアプローチする

３つのメソッドを取り入れています。

① パーソナルトレーニング

姿勢や動きのクセをチェックしながら

股関節を無理なく整えるメニューをご提案 「使ってなかった筋肉ってここかも…。」

そんな体の気づきが生まれます。

② ピラティス

呼吸とともにインナーマッスルを目覚めさせ

股関節の安定感としなやかさを高めます。

しっかり動いたあとは

体がスーッと軽くなる感覚に。

③ リフォーマー（専用マシン）

体をサポートしながら

普段動かしにくい方向にも安全に可動。

「こんなに動かせるんだ。」

と驚かれる方も多いです。

夏の疲れが出る前に

“整える時間”を Cherishで過ごしてみませんか❓

股関節から整うと

体も気分もふわっと軽くなります𓂃𓈒𓏸。