こんにちは

神戸・岡本のパーソナルジムCherishです🌿

今回は

最近リフォーマーピラティスに挑戦した会員さまのエピソードをご紹介します。

最初は「ちょっと苦手かも」からのスタート

初回レッスンでリフォーマーに乗ってみたとき、
「なんだか不安定で、動きが独特…」と、戸惑った様子の40代女性のお客さま。

仰向けで動くことありませんからね( ˙꒳​˙ )

ご本人も不安そうにされていたので

私は

マットやタワーの方が向いてるかもと感じ…
最初の数回はそちらをメインにレッスンを行いました。

少しずつ「慣れる」工夫を

いきなり仰向けで寝るのではなく
リフォーマーに座った姿勢での動きや、

膝立ちでのエクササイズを少しずつ取り入れていきました。

体幹を使いながらも

不安の少ない姿勢で動くことで
「これならできそう」という感覚を

自然に積み重ねていく時間に。

そして6回目でおきた変化

さっそくチャレンジしてみると
初回とは違い

落ち着いた表情でスムーズに動くことができました。- ̗̀👏🏻👏🏻👏🏻 ̖́-

終わったあとの笑顔は

少し照れながらも

どこか誇らしげ。

その姿に、私もとても嬉しい気持ちになりました。

大人になると新しい挑戦って減るけど

大人になると

なかなか

「できなかったことができた！」という体験って減りますよね。

でも

少しの勇気で踏み出してみると
自分でも気づかないうちに

“できる自分”

に出会えたりします。

Cherishでは

そんな変化をサポートできるよう
一人ひとりに寄り添ったレッスンを大切にしています。

こんなお悩みの方へ

そんな方こそ

ぜひ一度体験してみてください。
「できた」が増えていくたびに

自信や楽しさも増えていきます✨️

営業時間とご予約について

【営業時間】
平日：11:00〜21:00
土曜：11:00〜20:00
日曜：11:00〜18:00

LINEでも気軽にご予約・お問い合わせいただけます◎ 

「私もそろそろ何か始めたいな…」と思ったら、
ぜひ体験レッスンへどうぞ。

🌻体験レッスン受付中🌻