パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮ですꕤ︎︎·͜·

考えすぎた夜

先日、自分でも驚くくらい、ひとつのセッションのことを考え込んでしまいました。
「何か足りなかったんじゃないか」「もっとできたんじゃないか」
そんなことが頭の中をぐるぐるして、夜には夢にまで出てきてしまって。

生活を整えると、気持ちが戻ってくる

でも翌日、家のことをひとつひとつ整えて、シーツを替えて、気になっていたことを片付けて。
朝、子どもにいつも通り声をかけて。
そんな「生活」をちゃんとやったら、不思議と気持ちが落ち着いてきました。

丁寧に積み重ねるだけで、価値がある

セッションって、「何か特別なことをしなきゃ」「期待に応えなきゃ」と思うほど、空回りすることがあります。
でも実際は、ただ丁寧に、安全に、その人の体を見て、必要な動きを一緒に積み重ねる。
それだけで、もう十分価値はあるんだなと感じました。

余計な力を抜く

お客さまが「いいです」と言ってくれているなら、それをそのまま受け取っていい。
あとから思えば、一番しんどかったのは「ちゃんとしなきゃ」という自分の気持ちだったのかもしれません。
何かを足そうとするより、余計な力を抜くこと。整えることで、また自然に戻っていく。
そんなことを、あらためて感じた出来事でした。

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