神戸市東灘区摂津本山パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店
ピラティスリフォーマー・パーソナルトレーニンングのマンツーマン専門

【完全個室】 【マンツーマン専門】 【通いやすい多彩なメニュー】

神戸市東灘区摂津本山
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店

神戸岡本・摂津本山で9周年!!
男女トレーナーでピラティスリフォーマーと
パーソナルトレーニングが受けられるマンツーマン専門店

トレーニング実績【毎月150件以上のセッション】

メディア出演
【MBS Catch!!2016年8月放送】【雑誌CLASSY 2017年11月掲載】

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身体の知恵袋

2025-06-20 20:24:00

その“ざわざわ”は、不安じゃなくて、可能性の始まりかもしれない

こんにちは。

神戸市東灘区攝津本山でパーソナルとマシンピラティスがマンツーマンできるサロンcherish神戸岡本店の大小田です。

6月でこんなに暑いと運動するのが億劫になってしまいますよね、、、

 

さて、そんな時はやる気にまつわる自分の体験談をお話しします。

「やりたいことはある。興味もある。けど、なぜか動けない」

そんな気持ちを抱えて、時間だけが過ぎていくことってありませんか?

 

私もまさにそうでした。ずっと前から「コーチングを学んでみたい」と思っていたのに、なかなか一歩を踏み出せずにいたんです。知らない人の中に飛び込むのは得意じゃないし、講座に申し込む勇気もなかなか出ない。そんな自分を責めたり、諦めたり…そんな時期が続いていました。

 

でもある日、ほんの少しだけ心の中に変化がありました。

「このまま動かないでいたら、きっとずっと同じ場所にいるままかもしれない」

そう思った瞬間、心の中に“ざわざわ”した感情が湧いてきたんです。

 

不安とも、期待とも、うまく言い表せないような感覚。

でもその“ざわつき”が、どこかで「これを超えたら何か変わるかも」と感じさせてくれて。

それはまるで、怖さとワクワクが混ざったような、小さな高揚感でした。

 

思い切って、講座に申し込みました。

その一歩が、自分の中で「やってよかった」と心から思える出来事になったんです。

もちろん、まだ何も完璧にはできません。でも、あのとき動いた自分のことを、今は少し誇らしく思っています。

 

コーチングでは、「感情はメッセージ」と捉えることがあります。

ざわつく感情は、時に「ここから変われるよ」「今がチャンスだよ」と教えてくれるサインかもしれません。

頭で考えすぎて止まってしまうときこそ、心の揺れに耳を澄ませてみてほしい。

そのざわつきの奥に、あなたが本当に望んでいる未来が隠れているかもしれません。

 

だから、完璧じゃなくていい。

まずは、一歩から!

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