身体の知恵袋
その“ざわざわ”は、不安じゃなくて、可能性の始まりかもしれない
こんにちは。
神戸市東灘区攝津本山でパーソナルとマシンピラティスがマンツーマンできるサロンcherish神戸岡本店の大小田です。
6月でこんなに暑いと運動するのが億劫になってしまいますよね、、、
さて、そんな時はやる気にまつわる自分の体験談をお話しします。
「やりたいことはある。興味もある。けど、なぜか動けない」
そんな気持ちを抱えて、時間だけが過ぎていくことってありませんか?
私もまさにそうでした。ずっと前から「コーチングを学んでみたい」と思っていたのに、なかなか一歩を踏み出せずにいたんです。知らない人の中に飛び込むのは得意じゃないし、講座に申し込む勇気もなかなか出ない。そんな自分を責めたり、諦めたり…そんな時期が続いていました。
でもある日、ほんの少しだけ心の中に変化がありました。
「このまま動かないでいたら、きっとずっと同じ場所にいるままかもしれない」
そう思った瞬間、心の中に“ざわざわ”した感情が湧いてきたんです。
不安とも、期待とも、うまく言い表せないような感覚。
でもその“ざわつき”が、どこかで「これを超えたら何か変わるかも」と感じさせてくれて。
それはまるで、怖さとワクワクが混ざったような、小さな高揚感でした。
思い切って、講座に申し込みました。
その一歩が、自分の中で「やってよかった」と心から思える出来事になったんです。
もちろん、まだ何も完璧にはできません。でも、あのとき動いた自分のことを、今は少し誇らしく思っています。
コーチングでは、「感情はメッセージ」と捉えることがあります。
ざわつく感情は、時に「ここから変われるよ」「今がチャンスだよ」と教えてくれるサインかもしれません。
頭で考えすぎて止まってしまうときこそ、心の揺れに耳を澄ませてみてほしい。
そのざわつきの奥に、あなたが本当に望んでいる未来が隠れているかもしれません。
だから、完璧じゃなくていい。
まずは、一歩から!