こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。

今日から
5月ですね🙂

でも
なんだか肌寒いですね🙂


Cherishでは
ご夫婦でご利用されているメンバーさんが
多いです✧︎

オーナーのトレーニングには
旦那さんや息子さん。

男同士だと
気兼ねなく
ストレッチやトレーニングが
できますね。

ピラティスには奥さま🍀

みなさま
いろいろな
通い方で
続けて下さっています。✌️

そんなメンバー様が
在籍してくださっているCherish🌈

先日
旦那さまと
お話する機会がありました。

長年
ヘビースモーカー🚬 𓈒 𓂂𓏸だったそうですが

タバコを辞めたそうです。


吸いたくなることはないのだそう。

なんだかモヤモヤする日は
自宅で
Cherishで行っている
スクワットを20回するのだそう∑(๑ºдº๑)!!

素晴らしい👏👏👏



「オーナーのトレーニングがキツイ(゜∀｀；)」
と言いながらも
とても楽しそうにお話してくださいました⤴︎︎

身体を動かすこと。
トレーニングが楽しいこと。

実感していただけているご様子でした！
ありがとうございます✨️


また
ゴルフ⛳️を
上達させたいそうなので
目標に向けて参りましょう👍


奥さまも
旦那さんの楽しく通っている姿
自宅でのトレーニング姿を見て

「すごく楽しそうです。ここに来てよかった(*^_^*)」

と仰って下さっています。

そんな奥さまも
食べるものに気をつけたり
ご自身の姿勢に意識を向けたり


旦那さんに負けず
マジメな方です！

流石でございます👏👏


姿勢や筋力アップだけにとどまらず
生活のいろいろな部分に
Cherishが
お役に立てているようで
とても
嬉しく思います(*^^*)




Cherishにいらっしゃってくださっているメンバーさまは
みなさん
ご家族の仲が良くて
素敵な方ばかりです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ハッピーなCherishで
身体を動かしましょう💪

きっといいことがあること間違いなしでございます！

まずは
何事もトライしてみましょう🎵

👇🏻体験予約受付中☆。.:＊・
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プライベートレッスン未経験者🔰歓迎🌷🌸
ピラティス未経験者🔰‪歓迎✨🤗✨
運動未経験者🔰歓迎🌷🌸

アラフォー女性✨️のためのプライベートレッスン🎶
【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】
神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅近
パーソナルボディメイクサロンCherish🌈

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。


先日
会員さまから

「新しい命を授かりました😊」

という嬉しいご連絡をいただきました(◍ ´꒳` ◍)

まだまだ
初期だそうなので
無事に安定期に入ってほしい⤴︎︎

会員さまと元気な赤ちゃんの笑顔が
見たい⤴︎︎二宮です。✧︎

すくすく健やかに大きくなってくれますように🍀*゜



妊娠中に限らず
私たちの体には
【ホルモン】の働きが欠かせません。

そもそも
【ホルモン】とは……
身体の様々な働きを調整する物質のこと。
骨や筋肉の成長・エネルギーの代謝・血圧・食欲・消化なども
【ホルモン】の影響を受けています。👀

ですので
【ホルモン】のバランスが崩れると
いろいろな不調が現れる。
ということですね。(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

また
女性ホルモンの中で
【リラキシン】は
妊娠初期から産後まで
骨盤や産道をゆるめる働きを促しています。

つまり
骨盤周りにある関節や靭帯をゆるめる作用です。


生理中も
分泌されているそうなので

もしかしたら
生理のとき
腰周りが痛い、重だるい…などの症状がある方は
このホルモンの仕業かも🤔❓

また
妊婦さんの間接痛などのマイナートラブルにも
繋がっているみたいです。

大切な働きをする【ホルモン】ですが、
何事も
「バランス」が大切ですね。(´ー｀*)

女性のココロとカラダは
繊細ですね。



妊娠・生理のときは
ゆったりとした気持ちで
お過ごしくださいね(❁´ω`❁)

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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。

本日も
雨の中
Cherishにお越しいただき
ありがとうございました🙏


Instagramも
更新してます🍀*゜

Cherishに長年
通ってくださっている会員さまは

継続とともに
若くなっている⁉️のだそう(*´艸`)

身体は
動かすためにあるあるので
動かすて
大切ですね🎶

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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です✨️

ピラティスは
継続していただくと
身体の変化は感じやすくなります👍

さらに
続けていくことで
しっかり【ルーティン】になるので
気になる運動不足も解消できます✧︎

でも
急に毎週は難しいかも……
他にもやらなきゃいけないこと
やりたいことがある方には

月1回や2回でも
ピラティスはオススメです🙂


プライベートレッスンだから
こまやかに
適切に
トレーニングが受けられるので
身体のスッキリ✨を
1回のセッションでも
実感していただけると思います🍀*゜


まずは体験してみて下さい🎶

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Cherishのピラティスは
プライベートレッスン🎶

回数券と一回払いが選べます

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