こんにちは。

神戸市東灘区でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーができるサロンCherish神戸岡本店の大小田です。

3月、4月は卒業、転勤、異動、入学、入社などなど動きが多いタイミングですね。出会いもあれば別れもある・・・寂しいような楽しいようなですね。

さてそんな季節ですが、パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店は3/5にこっそり8周年を迎えました。

今通っていただいてる会員様はもちろん、今まで通っていただいた皆様、スタッフ等たくさんの皆様に関わっていただいたお陰です。本当にありがとうございます。

そんな8周年を迎えた当サロンにオープン半年のころからほぼ毎週1回、ピラティスが導入されてからはピラティスにも月2回通っていただいているお客様がいらっしゃいます。

当サロンの自慢の一つは会員様が長く通ってくださっていること！ながーーーいお付き合いです！！（笑）

そんなお客様の姿勢写真を何回か撮って以前のものと比べながら、どう良くなっているのか、もっと良くしたいことは何か？などお話しています。

そんな中で、お客様が「継続は力なりですね。」と仰っていて、本当にそう思いました。

継続するって本当に難しいことで、いろんなことがあってそれでも続けていくわけです。並大抵のことではないですね。

それができたからこそ結果もついてきて、大変だけど良かったと思える。継続したからこそ他と差ができる。

この仕事を続けて16年・・・17年に近づいて改めて継続は力なりと実感しています。

これからも皆さんにとっての「良い加減」のトレーニングで継続できるようサポートしていきたいと思います。

このブログももっと定期的に継続していかないとな、、、（笑）

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂


今日は
所謂
寒の戻り😖🍃
というやつでしょうか……

お寒うございます……


服装にはお気をつけください。

Cherishを
ご夫婦で👫
ご利用くださっているメンバーさんが
多数いらっしゃいます✧︎

思わず
「仲良しさんですね✨️」とお話すると

みなさん
だいたい
「そんなことないです。」(｀・ω・´)ｷﾘｯ

なんて
仰いますけど

きっと
そんなふうに言われたら
恥ずかしいんですね🎶

Cherishは
男女トレーナーが在籍しているので

チョイスしやすいと思います👍

もちろん
それぞれに強みも違います👊

オーナーによるトレーニングの
加圧トレーニングは
小さな動きでも筋肉量があがります。
リハビリなどにも最適です。
現場経験を積んだトレーナーの見解もあり
効果を実感し、達成感があります。
続けやすいと思います。

もちろん
加圧トレーニングが
不安、ちょっと怖いなぁ
という方は
加圧ベルトなしでも
トレーニングは可能です(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ガンガンご要望をお伝えください。



二宮のピラティスは
ダイナミックさには欠けますがー

地味に効いてくれます🍀*゜


あ。
トレーニングしたくない時は
どちらのトレーナーにも
そのように仰ってください✌️



いろんな
視点や角度から
チェック＆サポートします🌸

サポート体制
バツグンでございますね✨️

悩んだり
迷ったときは
まずは
Cherishのトレーニングを体験してみよう⤴︎︎︎

パーソナルトレーニング未経験者🔰歓迎🌷🌸
運動未経験者🔰歓迎🌷🌸

アラフォー女性✨️のための
【パーソナルトレーニング】＆【ピラティス】
神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅
パーソナルボディメイクサロンCherish🌈

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂

春は好きだけど
花粉はお断りしたい……。(￣ii￣)ｽﾞﾙｽﾞﾙ
二宮です。

ピラティスしてたら
花粉症が、なおった。
なんてお話を聞くこともありますが

今のところ
二宮には
まだまだトレーニングが足りていないようで～🌀

まぁ……
花粉症を克服するために
ピラティスをするわけではないので
そこは
そうなったらいいなぁ～ぐらいに捉えております。

ハイ。(  ⊙᎑⊙  )

会員さまに
そのようになっていただけたら
嬉しいです✨️


さて
Cherishでの1回払いを上手く活用して
オーナーのトレーニング＆二宮のピラティスを組み合わせて

運動をルーティンにしている会員様のお話😊


昨年の秋辺りから
Cherishでのトレーニング回数を
月1回から3回に✨️


その結果……

✧︎マッサージに行く回数が減った
✧︎今まで激しかった気分の落ち込みが、ゆるやかになった
✧︎膝の不調を感じにくくなった

と
ポジティブな効果を体感していただけるように☆。.:＊・゜


ご自身でも
【運動は、大事だなと思います】
と仰っていただけました❗️


他にも
昔に膝を骨折された会員様が
在籍されていますが、


「トレーニングは、キツいからイヤやけど
予約したら来なきゃアカンや～ん( ⊙□⊙；)」
と言いながら
欠かさずトレーニングされています(*´艸`)

ありがとうございます😊

やはり
その甲斐あって
歩けないほどの膝の痛みや違和感は出ていないそう✧︎


その会員様曰く
「トレーニング来てなかったら
もっと酷くなってと思うわ～。
でも、しんどいわ～。」

とも(◍ ´꒳` ◍)

皆さん
それぞれにトレーニングに対して思うことはあるとは思いますが

やはり
【自己投資】
て大事ですね。

いつまでも
歩ける身体に❗️
長く歩いても痛くない膝にしよう❗️

まずはCherishのトレーニングを体験してみよう⤴︎︎︎

LINEからでもお問い合わせできます✨️

パーソナルトレーニング未経験者🔰歓迎🌷🌸
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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂

今日は
ようやく
春っぽい気候ですかね❓🌷🌸

春は
新しいことが始まるシーズンですね🎶

ピラティスやパーソナルトレーニングを

この春から
スタートしてみませんか❓(◍ ´꒳` ◍)

Cherishでは
会員さまにむけて
30分3,300円の
コンディショニングも行っております✌️

トレーニングだけでなく
Badensで美肌・美髪
コンディショニングで心も体も軽く⤴︎︎︎

是非とも
ライフスタイルやスケジュールに合わせて
Cherishをフル活用してください👍

パーソナルトレーニング未経験者🔰歓迎🌷🌸
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神戸 東灘区 摂津本山駅＆岡本駅
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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です🙂

今日は
朝から雨が、沢山降りましたね🌀


気温と気圧の変化に敏感な方は
ちょっとツラい日でしょうか……💦

Cherishのピラティスは
チケットか一回払いでご利用いただけます(◍ ´꒳` ◍)

購入日から2ヶ月間の有効期間は設けておりますが

みなさま
ご自身のペースで
ピラティスを活用して下さっています🍀*゜

週に2回通ってくださっている方もいらっしゃいます。

もちろん
月2回の方もいらっしゃいます🤗

その方のライフスタイルに合わせて
スケジュールの中に
ピラティスを取り入れていただけると
いいかなぁ✨️と思います。

週2回の方は
セッション後は
身体が軽く
1日しっかり動けるそうです‼️
凄い！(*ﾟДﾟ艸)


お仕事やお家のことが
スムーズに捗るそう🎶

さらに
食事内容にも変化がでてきたようで👀

今まであまり積極的にとらなかった
野菜やキノコ類などを食べるように✨️

身体を気にかける食事に
自然となっているそうです。

無理のない範囲で
緩やかに変化してもらえたら
幸いです。(◍ ´꒳` ◍)

普段の姿勢に意識が向くだけでなく

食生活や食べ物にまで
意識変化が起きるとは……‼️

身体を動かすて
大事ですね👍

自分に投資するて
大事ですね👍

パーソナルトレーニング未経験者🔰歓迎🌷🌸
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