こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です✧︎



女性の体は
なめらかな曲線美が
美しいですよね✨️


そのボディラインを保つためにも
食事やトレーニングには
気をつけても

ブラジャーにも気をつける人て
どのくらいいるのだろう……❓

アウターを鍛えるようなトレーニングや
アクティブな動きをするときは
アンダーバストの方から
しっかり固定されて
安定感のあるサポートタイプのものがいいかもしれません。

逆に
ヨガやピラティスなど
肋骨もなめらかに動かして
呼吸を深く行う場合は
ワイヤーがなく、
バストを優しく安定させてくれるようなものが
ベストですね✌︎


なぜ
唐突に下着の話❓
と思われるかもしれません(￣▽￣;)


ストレッチやトレーニング中は
会員さまの身体に触れることが多いのですが…

多くの女性のトレーニングに関わっていて
いつも
心配になるのです。( •︠ˍ•︡  )


トレーニングをスタートする時
はじめに
仰向けで【呼吸のコントロール】をしてもらうのですが


この時
ブラジャーの締め付けがキツキツだと
なかなか肋骨が
なめらかに動いてくれなかったりします…


「もしかすると
普段のデイリーブラも
キツかったりしているのかな？」

と……(・~・)💦



デイリーブラは
ワイヤーのあるタイプが主流ですよね。
サイズを測ってもらったり
定期的に
新しいものに変えてあげてくださいね*ˊᵕˋ*

ピラティスに限らず
トレーニング用やナイトブラ……

毎日
身につけるものは
心地よい時間を過ごすためのマストアイテム。


是非とも
ご自身に合ったものをチョイスしてあげて下さい✧︎

ちなみに
二宮は
トレーニングのときは
ヨガウェアメーカーのものを着用しています🍀*゜


アラフォー女性のための
【パーソナル トレーニング】＆【ピラティス】

神戸 東灘区 摂津本山駅 岡本駅 

Personal Bodymake Salon Cherish🌈

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。

Cherishでは
体験予約をホットペッパーでも
受付中です✧︎

👇🏻HOT PEPPER
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000427199/

申し訳ございませんが……
Cherish会員さまのご予約を優先して
お取りしております。

もしかしたら
ご希望の日時で
ご予約ができない場合があるかもしれません…


 
そんな時は‼️
ホームページ・LINE・お電話でも
ご予約を承っております✨️


お気軽にお問い合わせください😊

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です。

2024年
なかなかショッキングな出来事が続いた幕開けとなりました…


年末年始は
体調をくずされた会員さまも
けっこういらっしゃていて…

年末は特に
寒暖差もあり
少し疲れやすいタイミングだったようです。


みなさま
お変わりございませんか…？


二宮はと言いますと…

元旦が過ぎ
三が日くらいでしたか…

報道番組のアナウンサーの方が

「テレビ視聴か辛い方は、
テレビを消したり、番組を変えて下さい。
ご自身の心身の状態を優先してください。」
と
番組冒頭にコメントされていました。

素敵な配慮だな。
とその言葉に少し気持ちが落ち着いて

おかげさまで
容赦なくテレビを消せました。

名前は存じませんが
アナウンサーさん
ありがとうございました。

そう言えば
芦田愛菜さんも
今年の漢字に【慮】を掲げていらっしゃいましたね。


素敵な一文字ですよね。



二宮も
アナウンサーの方みたく
【配慮】できる人でありたいです。



また【義母娘】ドラマで号泣し

みゆきちゃんが
「死と正面から向き合いたいと思っている」

というセリフに
心を打たれ

芸達者な佐藤健氏に癒され

そんな感じで
なんとなく
お正月休みは
過ぎていきました…


お休みが明けても

1人ぼ～っと(  ˙-˙  )
物思いにふけっております。



毎日

「今日を無事に終わること」

ナニに対してではなく

本当にありがとう。

ですね。


ひとまず
Cherishのみなさまが
お元気そうでよかったです(*^_^*)



とりあえず
笑っとこ‼️😂

明けましておめでとうございます

本年もよろしくお願いします


実りある豊かな1年になりますように☆。.:＊・゜

Personal Bodymake Salon Cherish🐲

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です(」・ω・)


2023年の営業最終日となりました。

今年も

大変お世話になりました！

今年はどんな1年でしたか👀❓

今年の干支は

卯🐰でしたね。

卯年は

飛躍の年。

種をまいて

実がなる年なのだそう‪🌱‬

卯って

卵と字が似てますよね(*´艸`)

ひなは出てきましたか？🐥⸒⸒

二宮個人的にも

卯年にあやかって⁉️

飛躍の年となりました。

新たなことに挑戦し

やっと

カラから出られたヒナみたい。

たくさん
泣いたり
笑ったり

考えたり
悩んだり……

そして
ようやく

翔び方を覚えたような感覚です。

来年は

羽ばたきを安定させ

さらに

上昇気流に乗りたい。

鯉の滝登りのように

上がって上がって

登竜門をくぐれたら

大きな

大きな

龍になれたらと

強く思っております。


まあ
正直なところ

まさか自分が
パーソナルトレーナー、
グループレッスンのインストラクターになっているなんて

一番
ビックリしているのは
二宮自身だったり🤣

それぐらい

人生て

いつ、何が起きるか分からない。

人生て素敵なものですね。

実りある豊かな人生でありますように…

良いお年をお迎え下さい😊

来年も

よろしくお願いします✧︎

Personal Bodymake Salon Cherish🌈