こんにちは。

神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーができるサロンCherish神戸岡本店の大小田です。

9月に入っても暑さは変わらず体力が奪われますね、、、

そんな時はお肌の調子もいまいちになりやすい！！

紫外線ダメージや冷房による乾燥、汗や皮脂による汚れなどなどお肌にとってもストレスが大きくなっています。

そこでいつものケアに加えてスペシャルケアで夏バテのお肌を早期復活させましょう。

今回紹介するのは「バーデンス　エモリエントエッセンス」

「米発酵エキス」により保湿効果の高いアミノ酸が豊富で、発酵による低分子化されることでより浸透力があるのが特徴です。

一般的な保湿剤とは違い、水分を与えるだけではなく、角質層の水分蒸散速度を遅らせて皮膚そのものの水分保持力を高めて、セラミドの再生を促してくれます。

自ら持つ、水分保持機能を改善する！というのがいいですよね！！

使い方はいつものケアに「美容液」としてプラスするだけ！！とっても楽ちんですね！！

お肌を良い状態に整え、やる気アップで残暑厳しい今を乗り切りましょう！！

こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝


Cherishピラティスの会員さまで

コロナによって
在宅ワークが増えた方、
コロナに影響されず在宅ワークの方がいらっしゃいます。

1日、お家から出ない日もあるそうです。

そんな在宅ワークメインの会員さまから

「最近では
整体やマッサージに行かなくても調子がいい」

というお話を伺いました✧︎


また
「整体やハリよりも
トレーニングで動くから健康的でいい」

という意識の高さも👏

もちろん
鍼灸治療や整体も大切な分野ですので
必要があれば
通院していただければと思います！


けれども
その場限りの効果、心地良さも大切ですが…

まずは
身体のベース作りとして
【トレーニング】【ピラティス】を
取り入れてみてはいかがでしょう❓ꕤ︎︎·͜·



Cherishの会員さまは

ピラティスを始める前から
マッサージや整体などを上手く取り入れながら
ご自身のコンディションを整えてこられた方々が

多い印象です。


そして
ピラティスのトレーニングを重ねていく内に

身体を動かして整うことを実感されたご様子で

今まで通っていたマッサージの回数が減っていった。
そんな流れでしょうか¨̮⃝


つまり
このタイミングで
さらにステップアップ⤴︎︎︎ということですね‼️(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

是非とも
身体を引きしめて参りましょう💪

リフォーマーで
インナーを刺激したら
アウターもしっかりトレーニングして参りましょう☝️


みなさまの美のレベルを上げていきたい🥺
そんな風に勝手に燃えている二宮です。(*´艸`)


着たい服を着て
食べたいものを食べる🤤

我慢せずに
【女性であること】をenjoyしてほしいから👍

Cherish神戸岡本店の
パーソナルトレーナーは
今日がんばります(ง •̀_•́)ง

👇🏻体験予約受付中☆。.:＊・
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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝


突然ですが

みなさんの「座右の銘」はなんですか❓



そもそも
「座右の銘」とは…

自分にとって身近な言葉や文で
生き方の指針や戒めになるもの。

だそうです☝️

改めて
言葉の意味を知ると
なんだか
重みを感じますね！


ちなみに
二宮は
【念ずれば通ず】です。

なんだかんだ
うまく
運よく
人生を切り抜けて生きてきた自分は
この言葉が
好きです。笑

うまくいくときも
うまくいかないときも

芯をもって
強く想いながら
生きていきたいものですね¨̮⃝


それに
先日も
「美味しいマンゴー食べたいなぁ…」
と強く想っていたら

叶っちゃいました(*´艸`)


国産マンゴー🥭✧︎
有難い🙏😭


明日もいい日でありますように☆。.:＊・゜

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こんにちは
パーソナルボディメイクサロンCherish神戸岡本店の二宮です¨̮⃝


今朝は
家を出るときに
「え…雨やんな……？」

と思わず
呟いてしまった二宮です。

雨傘
要らなかった……

さて
先日
二宮もトライした
ゲタックスを
Cherishのピラティス会員さまにも
トライしていただいております✧︎

まずは
リフォーマーやタワー前に
ウォーミングアップとしてꕤ︎︎·͜·

余裕があれば
最後にもう一回
ゲタックスをしてもらえたらなぁと考えております☝️


最初と最後で
ゲタックスでの動きの変化を体感してもらえたら

ピラティスのよさも
さらに
実感してもらえるのではないかなと‼️

まだまだ
取り入れたばかりで
みなさま
ゲタックスを装着するだけでも
ドキドキのご様子ですので

徐々に‼️
ステップアップしていただいて⤴︎︎︎

Cherishピラティス会員さまを
美脚＆美尻に仕上げていきたい(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ
と密かに目論んでいる二宮です✧︎


もちろん
リフォーマーも素晴らしいですが
仰向けでの足の動きは
スプリングやキャリッジのサポートがありますし

そもそも
日常生活は
基本、立ったり座ったりして
足の裏が支えていますよね。


でも
足の裏に
集中して
常に動いてませんよね笑

ゲタックスは
そこに特化しているので
かなり
オススメです‼️

その感覚を持ちながら～
ピラティスのトレーニングを行うことで
より充実した50分に‼️

そもそも
ピラティスは
日常生活を過ごしやすくするため
仕事を含めたパフォーマンスをあげるため

姿勢をよくするためだけではないので

よりピラティスの良さを生かしたトレーニングが出来れば‼️
と日々奮闘しております。

また
ピラティスは
リハビリが
ベースに考案されていますので

ベースが整えば
やはり
自重トレーニング
筋トレは
必須と考えております☝️


筋肉やバランス感覚は
継続してトレーニングしておいて
損は無いですよ(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

まさに
アンチエイジング👍

ピラティスだけど
ピラティスだけじゃない。

これぞ
まさに
パーソナルトレーニングのいいところだと思いませんか❓(*´艸`)


体験＆お問い合わせ
お待ちしております¨̮⃝

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