スタッフブログ
「仕事か家庭か」で迷ったとき、表情が教えてくれること
こんにちは！
神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーが完全個室でできるジムcherish神戸岡本店の大小田です。
先日、前の職場の同僚がコーチング体験に来てくれました。
今の職場でやる気が持てなくなってきて、「そろそろ独立もありかも」と考えているとのこと。
ちょうどお子さんがあと1年半で小学生になるタイミングで、引っ越しも考えているそうです。
そんな話を聞いていて、ふと「今の自分にとって“仕事”と“家庭”、どっちを大事にしたいと思ってる？」と問いかけてみました。
すると、少し考えたあとに「家庭かな」とポツリ。
その瞬間、パッと顔が明るくなったのがとても印象的でした。
そこから「家庭を大事にしている状態で、仕事を考えてみたらどう感じる？」と問いを重ねてみると、
「信頼できるお客様と丁寧に関係を築きたい」
「家庭を優先しながら仕事も続けていきたい」
という、“自分らしい働き方”が言葉として出てきました。
最終的には「まずは引っ越しなど家庭の環境を整えてから、独立を考えていきたい」と、彼女なりの優先順位と選択が見えてきた様子でした。
「考え方が変わってきた気がする」と、ご本人が気づけたことも、とても大切なポイントだったと思います。
迷っているときほど、「どうしたいか」がわからなくなるものです。
そんなときは、まず「何を大切にしたいのか」を見つめ直してみる。
その選択が自分にフィットしていれば、顔や声のトーンに自然とあらわれるものなんだなと、改めて感じた出来事でした。
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40代女性のダイエットに限界を感じた私が、“整えるジム”に出会って気づいたこと
こんにちは！
神戸市東灘区摂津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーが完全個室でできるジムcherish神戸岡本店の大小田です。
先日の体験セッションにお越しいただいた方のトレーニング後の表情が素敵だったのでシェアします。
40代から、体型がどんどん崩れていく…？
「健康診断のたびに、体重が毎年増えている」
「昔のように食事に気をつけても全然痩せない」
「おしゃれを楽しむ余裕もなくなってきた…」
そんなふうに感じること、ありませんか？
先日Cherishに体験にお越しくださった40代の女性も、まさにそのような悩みを抱えていらっしゃいました。
自己流ダイエットは、頑張っても続かない
その方も決して「何もしていなかった」わけではありません。
・朝のウォーキング
・YouTubeを見ながらのストレッチ
・スクワットなどの宅トレ
できる範囲で努力を続けていたそうです。
でも、続かない。
効果が出ない。
そして気づけばまた同じ生活に戻っている——。
「このまま太っていくだけなのかな…」
「もう年齢のせいだと諦めるしかないのかも」
そんなふうに思う自分に気づき、怖くなったとおっしゃっていました。
「整えながら頑張れる場所を探していました」
「それでも、やっぱりこのままじゃ嫌だ」と思い、
検索してたどり着いたのが私たちCherishのホームページだったそうです。
✔︎ マンツーマンでしっかり見てもらえること
✔︎ ハードなトレーニングではなく“整えながら頑張る”スタイル
✔︎ 完全予約制で安心感がある環境
「ここなら私でも続けられるかも」と、体験を申し込んでくださいました。
「久しぶりに自分の身体と向き合えた気がします」
体験後にいただいた言葉が、とても印象的でした。
「久しぶりに、“自分の身体とちゃんと向き合えた”気がします。
こういう時間、ずっと必要だったんだなって思いました。」
40代というライフステージの中で、仕事や家事、家族のことに追われ、
“自分のことを後回しにしてきた”という方はとても多いです。
だからこそ、ただ「痩せるため」だけでなく、
“これからの人生を心地よく過ごすために整える”
という視点で、Cherishではサポートを行っています。
「がむしゃらじゃない整え方」を探している方へ
パーソナルジムに通うのが不安な方や、過去に続かなかった経験のある方でも、
Cherishなら「無理なく、でも少しずつ変われる」実感が持てるはずです。
✔︎ 自己流では続かない
✔︎ 年齢のせいだとあきらめかけている
✔︎ そろそろ本気で身体と向き合いたい
そんなあなたにこそ、体験をおすすめしたいです。
この夏、去年よりアクティブに過ごせている理由
去年の夏と比べて
先日は
その翌日は
猛暑の中でも
「去年だったら、きっと無理だったと思う」と笑って話してくださいました。
週1ピラティスが、夏の体力と心の余裕をサポート
続けてきたことで
「自分にはできる」という気持ちの余裕も育っていたのかもしれません。
子育てが一段落する今、自分のための時間をどう使う？
実はこの方“子離れの練習中”とご自身でおっしゃっていました。
今までは家族のことで忙しくしていたけれど、
これからは
その時間を
とても素敵なことだなと感じました。
Cherishのピラティスが
お役に立てていたなら
自分の時間を、自分のために使いはじめたいあなたへ。
週1回からでも👌🌻体験レッスン受付中🌻
子育て 一段落 自分時間 ｜ ピラティス 体験 東灘区｜ 自分のための時間 過ごし方
「ここに来れてラッキー」ー自然に整うピラティスのちから
ふとこぼれた、嬉しい一言
「ここに来れてラッキーって思ってるんです」
そんな言葉をある会員さまがふとしたタイミングで伝えてくださいました。
丁寧に見てもらえる安心感
「すごく丁寧に見てくれるから安心する」
「レッスンが終わると、体だけじゃなくて心まで元気になる」
「幸せホルモンが出てる感じがする」
そんな風に話してくださる姿に
私の方が元気をいただいています✨️
一週間続く、心地よさ
「ここでトレーニングしたあと、1週間は身体の心地よさが続くんです」
姿勢が整い、呼吸がしやすくなると、動きも気分も軽やかになります。
Cherishのピラティスが目指すもの
ピラティスの本質は
理想の姿勢を“強制的に”つくることではなく
“自然な流れ”でその人らしい理想の姿勢へと近づいていくこと。
また来たいと思える場所であるために
Cherishでは
ただのトレーニングではなく
心と体の両方に寄り添える時間を大切にしています。
今日もまた
誰かの「ラッキーな場所」であり続けられますように。
🌻体験レッスン受付中🌻
東灘区 大人女性向け ピラティス ｜ 神戸市 トレーニングとコーチング｜ リラックスできるジム
【私がバーデンスを取り扱う理由】
こんにちは！
神戸市東灘区攝津本山でパーソナルトレーニングとピラティスリフォーマーが完全個室でできるジムcherish神戸岡本店の大小田です。
今回は、私自身が乾燥肌や敏感肌で悩んでいた過去から届けたい想いまで書いてみました。
少しでも共感される方はお読みください♪♪
■ 「これって、もう仕方ないのかな」
昔から、季節の変わり目になると頭皮がかゆくなったり、赤くなったり…。
乾燥肌・敏感肌の私は、シャンプー後に違和感を覚えるのが“当たり前”になっていました。
「これくらい普通かも」「体質だから仕方ない」
そんなふうに、どこか諦めていたんです。
■ 出会いは、偶然だったけど
ある日、バーデンスというシャンプーを紹介されて、
「低刺激で肌にやさしい」という言葉に半信半疑で使い始めました。
でも——
数日使っただけで、「あれ？かゆくない」「肌が落ち着いてる」と実感。
しばらく続けるうちに、あのイヤだった頭皮の赤みやピリピリ感も気にならなくなっていったんです。
■ ストレスが減るって、こんなに違うんだ
肌が安定すると、気持ちも軽くなっていきました。
お風呂時間が「どうせまたかゆくなるんだろうな…」という不安じゃなく、
「今日も心地よく終われそう」という安心に変わったんです。
これって、日常のストレスをひとつ手放せたということ。
本当に大きな変化でした。
■ 自分の体験を、誰かの「きっかけ」に
この嬉しい実感を、自分だけのものにしておくのはもったいない。
同じように肌悩みやストレスを抱えている方に、少しでも届けられたらと思い、
お店でもバーデンスの取り扱いを始めました。
私が大切にしているのは、
「まずは自分が納得できたものを、お客様に提案すること」。
だからこそ、心からおすすめできます。
■ 気になる方は、お気軽にご相談ください
今も肌悩みに不安を感じている方、
「どのシャンプーを使っても合わなかった…」という方、
ぜひ一度、試してみてほしいです。
気になることがあれば、お気軽にお問い合わせやLINEでもお声かけくださいね☺️
あなたの毎日が、少しでも快適になりますように。
▶︎ 店頭でもご相談OK
実際に商品をご覧いただけます。
気になる方は、お問い合わせや公式LINEからどうぞ✨
